1. Siklus Pembuangan (4 pagi - 12 siang) . Siklus dimana semua sel tubuh yg rusak dan mati mengalami pergantian dengan sel2 tubuh yg sehat! Disarankan pd periode ini utk tdk memasukkan makanan berkalori tinggi. Pd siklus ini, Sistem pencernaan manusia, utamanya Usus konsentrasi bekerja utk membuang sampah dlm tubuh. Jk kita masukkan makanan yg berkalori berat mk kerja usus utk proses pembuangan pun terganggu. Hanya makanan yg mudah diproses oleh tubuh yg boleh masuk spt Protein Tinggi, Serat,Vitamin dan air putih. Hindari karbohidrat dan gula tinggi
2. Siklus Pencernaan (12 siang - 8 malam). Siklus dimana makanan yg dikonsumsikan akan dicerna utk menjadi kebutuhan (nutrisi) Sel2 Tubuh. Di kondisi ini tubuh boleh makan berat atau berkalori tinggi tp tetap perkuat dgn air putih utk menghindari saturated lemak yg tinggi yg banyak tergantung di makan siang kita
3.Siklus Penyerapan (8 malam - 4 pagi). Dimana kondis tubuh yg telah mulai menghasilkan nutrisi utk sell akan mulai diserap utk regenerasi sel2 tubuh manusia. Pd periode terpenting ini, kembali diingatkan utk jangan makan berkalori tinggi, karbohidrat tinggi dan yg sulit dicerna krn akan mengganggu peredaran nutrisi sell melalui darah keseluruh tubuh!
Jika anda sdh memahami siklus tubuh ini, maka anda akan mencegah terjadinya penyakit degeneratif (diabetes, stroke,darah tinggi,pencernaan, jantung), kanker, unbalanced hormon, cacad bawaan disaat kehamilan dgn memperhatikan pola makan
Salam sehat
Semangaaattt beraktivitas
Sent from my BlackBerry®
powered by Sinyal Kuat Sekuat Sinyalnya
powered by Sinyal Kuat Sekuat Sinyalnya
